Rechner und Bögen, die im Trainingsalltag etwas entscheiden — keine Spielereien. Alles läuft im Browser: Was gespeichert wird, bleibt im Gerät, und nichts geht an einen Server.
Eingabe im Browser, Ergebnis sofort — mit den Grenzen des Verfahrens auf derselben Seite.
Reifegrad statt Jahrgang: Schätzt nach Khamis-Roche die Erwachsenengröße und den Anteil, den ein Kind heute davon erreicht hat — die Kennzahl, nach der im Bio-Banding gruppiert wird. Mit Fehlerspanne, Reifeband und Gruppenliste.
Rechner öffnen →Zwölf Tests zum Selbstdurchführen, automatische Auswertung nach Bewegungsqualitäten und ein Trainingsplan zum Herunterladen.
Screening starten →Ein Satzprotokoll, das seine eigene Rechnung offenlegt: Last, Wiederholungen und gefühlte Anstrengung eintragen — und zu jeder Zahl, die daraus entsteht, nachlesen, woher sie kommt und was sie nicht misst. Mit Pausentimer und Wochenplanung. Keine Betreuung, keine Trainingsvorschrift. Was du einträgst, bleibt in deinem Browser.
Werkzeug öffnen →Sechs Wochen lang am Handy: vor dem Training fünf Fragen zum Befinden, danach Dauer und Anstrengung. Für Athletinnen und Athleten, die viel trainieren und nicht vorankommen. Am Ende ein PDF mit Auswertung für das Gespräch mit dem Trainer. Die Einträge bleiben auf dem Handy.
App öffnen →Zwischenzeiten auf der Bahn mit Sprachansage: an jeder Marke tippen und sofort hören, ob das Tempo stimmt — gleichmäßig oder mit schnellerer zweiter Hälfte.
Pace-Coach öffnen →Zeitnahme am Beckenrand: Bahnen stoppen, ohne sich zwischen Stoppuhr und Zettel zu verlieren. Läuft unter timer.jenskleinert.me.
Timer öffnen →Bögen, die am Rechner ausgefüllt oder ausgedruckt werden. Was drauf steht, bleibt bei dem, der sie ausfüllt.
Wettkampfziele und Auswertung auf einem Blatt: zwei Handlungsziele vor dem Start, dieselbe Zeile hakt sie nach dem Rennen ab.
Blatt öffnen →Drei Blätter, vier Messungen über ein Jahr — ohne Rechenformel. Sie ordnet sich zuerst selbst ein, dann der Coach. Mit Schwerpunkten je Wachstumsphase.
Bogen öffnen →Der Einstiegsbogen zur Saisoneinstiegs-Reihe: verstehen, warum trainiert wird — für Athletinnen und Athleten mit ihren Eltern.
Bogen öffnen →Dein Training, dein Fokus: der Bogen für die Phase, in der der Körper umbaut und Zeiten eine schlechte Auskunft sind.
Bogen öffnen →Autonome Zielsetzung: der Bogen für die, die ihre Saison selbst planen — und den Coach als Gegenüber behalten, nicht als Ansage.
Bogen öffnen →Jedes Werkzeug hier rechnet im Browser und sendet nichts. Wo etwas gespeichert wird — etwa die Einträge im Monitoring-Wochenbogen —, bleibt es im Browser des eigenen Geräts. Es gibt keine Liste auf einem Server. Was ausgefüllt wird, bleibt bei der Athletin, ihren Eltern oder dem Coach, der es ausgefüllt hat.
Körperhöhe, Gewicht, Elterngrößen und Zyklusdaten Minderjähriger gehören nicht in eine Vereinsliste, einen Gruppenchat oder einen Aushang. Für die Trainingsplanung genügt die Einordnung — die Messwerte braucht der Verein nicht.