Dein Kind wächst. Sein Training muss sich ändern.
Hier sind die Inhalte für jede Altersgruppe.
📘 10–12 Jahre (Learn-to-Train)
Dein Kind ist neu dabei oder relativ neu. Es geht um Struktur, Wiederholung mit Variation, Spaß mit Freunden, und erste Gewöhnung an Training als Konzept.
Fokus: Spaß, Freunde, Vertrauen in die Struktur
Zur Phase 1📗 13–15 Jahre (Train-to-Train)
Pubertät. Der Körper verändert sich — Knochen, Muskeln, Sehnen, Hormonhaushalt. Dein Kind beginnt, Eigenverantwortung zu übernehmen. Es lernt, auf seinen eigenen Körper zu hören.
Fokus: Körperveränderung, Eigenverantwortung, Fokus pro Training
Zur Phase 2📕 16–18 Jahre (Train-to-Compete)
Dein Kind setzt sich jetzt sein Ziel selbst. Das Gehirn reift für echte Entscheidungen. Der Trainer wird zum Unterstützer, nicht zum Befehlshaber. Das ist die letzte große Übergabe.
Fokus: Selbstbestimmung, Entscheidungen, Verantwortung
Zur Phase 3
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